PROGRAMAS SETENTEROS....con los que crecí.

Todos hemos tenido programas de tv que marcaron nuestros recuerdos, gustos, e incluso nuestras forma de ser. La mayoría recuerda los típicos y más populares. Así, muchos hablan de Don Gato, Cantinflashow, Chespirito, la pantera rosa, la familia telerín, Mundo de Juguete, Remi, Candy-Candy, burbujas, y otros tantos más, cada uno dependiendo de su género y sus gustos personales. Y muchas de estas series son atemporales, porque las han repetido una y otra vez, y siguen siendo un éxito con cada generación, como ocurre con el chavo del ocho.

Otros que con el tiempo se cnvirtieron en remakes de cine como Starsky y Hutch, los Dukes de Hazard, Swat, Los Ángeles de Charlie, el Superagente 86, Perdidos en el Espacio, Star Trek, Hulk, Los Intocables, La tierra misteriosa, Kung Fú, entre muchas otras más, pero que nunca han podido superar a las originales, ni han podido renacer por completo pese a múltiples intentos.

Pero es esta nota me quiero referir a otras que tal vez recordamos muy pocos, o a muy pocos nos marcaron. Por supuesto Dallas, Dynasty, Falcon Crest, Quincy, Hombres de Blanco (Trapper John M.D.) que a su vez está ligado a M.A.S.H., Combate!, Las Calles de San Francisco, Hawaii 5-0, Los Tigres Voladores, Los Heroes de Hogan, Mork y Mindy, el Show de los Muppets, la Gente del Mañana, el Dr. Who, La Dimensión Desconocida, Alfred Hitchcock, Esta Noche a las 11, Emergencia!, Mi bella Genio, Los Locos Adams, Los Monsters, B.J. Mc.Kay, el Hombre de la Atlántida, y muchas otras más. Estas series, en mayor o menor forma, dejaron fanatísmos propios, frases célebre, o nos dejaron pegados a la tele semana tras semana para ver que pasaba. ¡Còmo olvidar quien le disparó a JR Ewing en Dallas! Que semanas.

En mi caso, mi desición de ser socorrista, y eventualmente ser médico, la influyó enormemente la serie Emergencia!, Quincy, y posteriormente Hombres de Blanco (mucho antes de E.R. o Grey's Anatomy que actualmente tanto influyen en mis estudiantes).

Y quien no quiso ser guerrero estelar con Buck Rogers en el siglo XXIII, con Logans Run (acá lo llamaron Fuga en el Siglo XXIII), o con Galactica Astronave de Combate.

Cada uno de nosotros tiene su serie del recuerdo....cada una marcó nuestra vida de una u otra forma. Y a lo mejor este Flashback les trae uno que otro golpe de recuerdos....¡Fueron aquellos los días!

Cuentame tu historia, valdría la pena forearlos, a ver que tal..

Saludos.

CUANDO EL BURNOUT NOS ALCANCE.

En medio de un sinnúmero de presiones laborales y personales, me he sorprendido a mi mismo irritable, poco tolerante, distraído, y hasta insoportable. O al menos eso me dicen algunos allegados. Increíblemente, yo solo me siento cansado y abstraído, no me veo agresivo. ¡Pero es que hay cada gente alrededor que de veras quisieraaaa.......! Incluso dar clases, operar, dar consulta, que son actividades que disfruto enormemente han comenzado a ser un reto en mi vida diaria. Salir a divertirme con amigos el fín de semana, o incluso hablarles para saludarlos, y jugar con mis hijos videojuegos era ya un martirio….sin razón.

Y recordé que hace tiempo leía sobre una monería llamada "SÍNDROME DE BURNOUT", y lo primero que pensé fue que los psiquiatras ya no encuentran como ponerle nombres a nuestras histerias cotidianas para justificar darnos unos chochitos de "tenme acá" para bajarnos una lana.

El BURNOUT es un estado de decaimiento físico, emocional y mental, caracterizado por cansancio, sentimientos de desamparo, desesperanza, vacío emocional y actitudes negativas hacia el trabajo, la vida y la gente que incluyen baja autoestima, sentimientos de inferioridad, ineficacia e incompetencia. Es un tipo de estrés laboral de aquellas profesiones que suponen una relación interpersonal intensa con los beneficiarios del propio trabajo, (trabajadores sanitarios, personal docente, fuerzas de orden público, etc.).

Su importancia y relación con la salud se ve apoyada por el hecho de que clasificaciones internacionales de enfermedades como el C.I.E. 10, menciona "factores que afectan al estado de salud", incluyendo el "Burnout", que es traducido como "agotamiento", dentro del apartado referido a "los problemas relacionados con el manejo de las dificultades de la vida".

Se han mencionado muchas causas, como la sobrecarga de trabajo y/o aburrimiento y falta de estimulación; crisis en el desarrollo de la carrera profesional; aislamiento y pobres condiciones económicas; bajas expectativas de refuerzo y altas expectativas de castigo. Las profesiones asistenciales presumiblemente tienen una filosofía humanística del trabajo, sin embargo, estos profesionales se encuentran con un sistema deshumanizado y despersonalizado al que deben adaptarse; en esta situación hay una diferencia entre expectativas y realidad que genera estrés. Las profesiones asistenciales se les exige una dedicación de tiempo considerable e intensa implicación emocional con personas que están en situaciones difíciles, lo cual carga a dicha relación de sentimientos de frustración, temor y desesperanza.

Se observan 3 factores del Burnout:

­ Cansancio o agotamiento emocional. Desgaste, pérdida de energía, agotamiento y fatiga tanto física como psíquica.

­ Despersonalización. Actitud negativa hacia otras personas, especialmente los beneficiarios del propio trabajo, con irritabilidad y pérdida de la motivación hacia el trabajo.

­ Baja realización personal. Respuestas negativas hacia uno mismo y el trabajo, como baja autoestima, baja productividad e incapacidad para soportar la presión.

De estos tres factores, la despersonalización es el elemento clave, ya que constituiría una manifestación específica del estrés en las profesiones asistenciales.

Se han descrito los siguientes síntomas asociados al "Burnout":

­ Síntomas psicosomáticos de aparición temprana, entre los que se incluyen quejas de fatiga crónica, cefaleas, úlcera u otros trastornos digestivos, pérdida de peso, etc.

­ Síntomas y signos conductuales: absentismo laboral, abuso de alcohol, fármacos u otras drogas, comportamientos de alto riesgo, conflictos familiares, etc.

­ Síntomas y signos emocionales: distanciamiento afectivo, irritabilidad, baja autoestima, dificultades de concentración, recelos, ideas de suicidio.

­ Signos defensivos: negación de las emociones, atención selectiva, ironía, racionalización, desplazamiento de afectos.

No quiere decir que todo el que esté estresado tenga Burnout, solo es una enfermedad más, pero aguas…..a lo mejor tu estas cayendo en el Burnout, no te has dado cuenta, y necesitas ayuda. Yo, por lo pronto, ya estoy alerta…….Y no, la ironía característica de mi familia no es Burnout....ES TAN SOLO SER HERNANDEZ....

Saludos.

CRISIS DE LOS 40....NECESIDAD DE HACER UNA PAUSA EN EL CAMINO.

Recientemente reflexionaba sobre el porque de esa repentina obsesión por subir fotografías del pasado, familiares y profesionales, al facebook, y de recordar eventos importantes del pasado. Yo solía decir que quien solo habla de su pasado no tiene nada interesante que contar sobre su presente.

Pero en últimos días, después de mi último viaje al DF, y reencuentros interesantes con gente del pasado, de la prmaria, secundaria, carrerra, especialidad, maestría, etc, y una escarbada en el cajón de los recuerdos de mi casa, me reencontré con ese yo que fuí, que dejo de ser cuando coemnce mi vida profesional y familiar, y que estaba dormido en mi interior. Volví a ser niño, hijo, primo, sobrino, amigo, cómplice, estudiante, socorrista, soldado, maestro, y muchas otras cosas que habían quedado en mi pasado.

Lo curioso es que este flash back viene en medio de una serie de exitos personales que me han hecho sentirme bien conmigo mismo, y que me han permitido desarrollar proyectos profesionales y personales que considero trascendentes y satisfactorios. Y en medio de ser "el Dr. Hernandez" o el profesor, en la mitad de ser esposo y padre, a casi 11 años de feliz matrimonio y 9 de paternidad, volvi a ser el glafis, la morsa, el muppet, el ciego, el primo, y muchas otras cosas que pensé que ya nunca regresarían.

Y considero que tal vez ha llegado un punto, a mis casi 40 años, de hacer una pausa en el camino, reflexionar la trayectoría que he seguido, aprender de aciertos y errores del pasado, dar gracias por todas las bendiciones recibidas, hacer analisis de donde nos encontramos, y planear tranquilamente el futuro mio y de mi familia.

Es bello volver a sentirme parte de un pasado que espero nunca desaparezca y siga siendo una parte importante de mi. Nunca se sabe cuanto se pierde hasta que volteas y lo ves distante...y lo añoras. Pero no debe esto de ser causa de tristeza, sino de cambios que me permitan permanecer en contacto conese pasado que no volvera.

La tecnología (facebook, twiter, mails, blog, etc) son una bella forma de seguir en contacto con los mios, y de hacer llegar en forma asincrónica mis sentimientos y pensamientos para dejar constancia de mi pasado. Y espero poder seguir por estas vías en comunicación con todos.

¿Será esta la crisis de los 40? Mientras no me de por comprarme una moto, o andar con chammars de cuero.....todo estará bien.

Un saludo, y gracias por "escuchar". Esto se llama catarsis.